Dein Bewegungsfrei Raum
Bleib beweglich im Kopf & im Körper
Hallo, Namasté und Om Shanti.
Vielfältige Kursangebote indoor, outdoor & online.
Wusstest du, dass Yoga nicht gleich Yoga ist? Ich unterrichte die Yoga-Stile „Hatha Yoga“, „Vinyasa Yoga“ und „SUP Yoga“. Zudem fließen Elemente u.a. aus dem „Yin Yoga“, Faszientraining, Functional Training, Autogenem Training, Progressive Muskelentspannung uvm. mit ein. Yoga ist Vielfalt und ein bewährtes über 5000 Jahre altes Übungssystem! Die Körperübungen (Asanas, Pranayama = Atemübungen, Meditation) sind übrigens nur ein winziger Teil der Yoga-Philosophie…
Was ist dein Ziel, welcher Kurs ist dein Ding? Erlebe Bewegung und Entspannung von Yoga und Pilates über Functional Training und Outdoor Fitness bis Entspannungstraining. Qualität und Achtsamkeit in Haltung und Bewegung sowie dein Lächeln und Wohlbefinden stehen dabei im Mittelpunkt!
Hast du Fragen? Dann melde dich sehr gern:
Mobil 0177 – 5816373 (kein Whatsapp!) oder
Mail: info@solarplexxus.de
Coaching & Personal Training - gerne begleite ich dich ein Stück auf deinem Weg.
Individuell abgestimmt auf dein(e) Ziel(e) und Bedürfnisse berate ich dich gerne und erstelle dir ein maßgeschneidertes Angebot.
Meine Schwerpunkte:
- Yoga & Pilates
- Stress- & Mentalcoaching
- Rücken- & Entspannungstraining
- MobilityBeweglichkeitstraining
- NaturCoaching/Outdoor(-Relax)-Training
Es wird nicht leichter, aber du wirst immer besser!
Der Weg ist das Ziel – genau JETZT ist der richtige Zeitpunkt für deinen (Neu)Start!
Hast du Fragen? Dann melde dich sehr gern:
Mobil 0177 – 5816373 (kein Whatsapp!) oder
Mail: info@solarplexxus.de
Wohlfühlen & (Aus)Zeit genießen für Körper, Geist & Lebensfreude.
RelaXXperience 360° steht für Bewegung und Entspannung ganzheitlich erleben sowie Erfahrungsräume für Körper, Geist & Lebensfreude
Das XX steht für übrigens für relaXen (nicht nur) in Xanten.
Meine 5 Erfahrungsräume:
– Bewegung
– Achtsamkeit & Balance
– Spiel & Mentaltraining (Brett- & Gesellschaftsspiele)
– Natur (Naturerlebnisse & Naturpädagogik)
– Begegnung & Verbindung
Diese fünf Erfahrungsräume ergänzen sich gegenseitig. Bewegung hält den Körper beweglich, Spielen hält den Kopf aktiv, die Natur schenkt uns neue Perspektiven, Achtsamkeit schafft Ruhe und Begegnungen verbinden uns miteinander. Wenn wir neugierig bleiben, uns bewegen, miteinander lachen und die kleinen Dinge wieder wahrnehmen, entstehen oft neue Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude.
Mein Motto begleitet mich dabei:
„Bleib beweglich im Kopf und im Körper.“
Hast du Fragen? Dann melde dich sehr gern:
Mobil 0177 – 5816373 (kein Whatsapp!) oder
Mail: info@solarplexxus.de
