Mitten im Herzen von Xanten findest du meinen Bewegungsfrei Raum – einen Ort für Bewegung, Achtsamkeit, Entspannung und lebendige Begegnungen.
Ob auf der Yogamatte, beim Pilates oder am Spieltisch – hier stehen die Freude am gemeinsamen Erleben, das persönliche Wohlbefinden und ein wertschätzendes Miteinander im Mittelpunkt.
Ein Raum, in dem du dich wohlfühlen, Neues ausprobieren und einfach du selbst sein kannst.
Was mich dabei besonders bewegt? Die Überzeugung, dass Gesundheit und Wohlbefinden weit mehr sind als körperliche Fitness. Es geht auch darum, neugierig zu bleiben, die eigenen Möglichkeiten zu entdecken, Freude zu erleben und mit anderen Menschen in Verbindung zu kommen.
Dabei darf es mal ruhig und achtsam, mal aktiv und lebendig, manchmal auch überraschend spielerisch zugehen. Denn nicht immer braucht es große Veränderungen – oft sind es die kleinen Impulse, die etwas in Bewegung bringen.
Mein Motto:
”Fange nie an aufzuhören,
Cicero
höre nie auf anzufangen.
Ich glaube daran, dass Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensfreude dort wachsen können, wo Menschen körperlich, geistig und sozial in Bewegung bleiben.
Dabei richte ich meinen Blick nicht auf das, was fehlt, sondern auf das, was möglich ist. Denn jeder Mensch bringt eigene Stärken, Fähigkeiten und Potenziale mit, die es zu entdecken und zu entfalten gilt.
Was mir selbst guttut, mich begeistert und inspiriert, gebe ich gerne an andere weiter. Dabei stehen für mich Wertschätzung, Offenheit und ein lebendiges Miteinander im Mittelpunkt.
Ich möchte Menschen ermutigen, neugierig zu bleiben, Neues auszuprobieren und ihre eigenen Möglichkeiten zu entdecken – mit Freude, Leichtigkeit und ohne Leistungsdruck.
Ich bin ein echtes Sommerkind, liebe die Natur, das Meer und die kleinen und großen Abenteuer des Lebens. Ob beim Wandern, Fietsen, Skaten oder Stand-up-Paddling – ich bin gerne draußen unterwegs. Und wenn ich mal abschalten möchte? Dann zieht es mich an die Nordsee, in die Sauna, zu einem guten Buch oder auf die Couch zu Kater Louis.
Ich liebe elektronische Musik, tanze gerne – auch mal auf Konzerten und Festivals – und habe eine ziemlich große Schwäche für Brett- und Gesellschaftsspiele. Meine Spielesammlung ist inzwischen auf über 600 Spiele angewachsen. Langweilig wird es also garantiert nicht!
Und dann wären da noch Kirschen, Mangos, Erdbeeren, Eis und die gemischte Tüte. Aber am wertvollsten ist für mich die gemeinsame Zeit mit Familie und Freunden.
Kurz gesagt:
Ich mag es bunt und abwechslungsreich, habe ständig neue Ideen und meistens viel zu wenig Zeit für all die Dinge, die mich begeistern!
Mein beruflicher Weg begann tatsächlich ganz anders: mit Grafikdesign und Mediengestaltung. Die Freude am kreativen Gestalten ist bis heute geblieben – nur meine Möglichkeiten, Menschen zu bewegen und zu begeistern, sind mit den Jahren immer vielfältiger geworden.
Meine Begeisterung für Sport und Bewegung führte mich schließlich in die Physiotherapie. Mit Yoga, Pilates, Achtsamkeit, Entspannung sowie Stress- & Mentalcoaching kamen nach und nach weitere spannende Perspektiven hinzu.
Und weil ich gerne neugierig bleibe und Neues entdecke, fanden auch die Naturpädagogik und meine große Leidenschaft für Brett- und Gesellschaftsspiele ihren festen Platz in meiner Arbeit. Mit der Ausbildung zur Fachkraft für Gesellschaftsspiele und dem „Train the Trainer“ habe ich auch diese Begeisterung fachlich vertieft.
Heute verbinde ich all diese Erfahrungen und Kompetenzen in meinen Kursen, Workshops, Fortbildungen und Veranstaltungen.
Ein Auszug meiner Qualifikationen:
Dazu kommen zahlreiche Fortbildungen und über 25 Jahre Erfahrung in der Kursleitung, Gesundheitsförderung und Erwachsenenbildung.
