RelaXXperience 360° steht für ganzheitliche Entspannungserlebnise. Gönne dir kleine Auszeiten, Inseln im Alltag, für Körper, Geist & Seele (indoor und outdoor) – Wohlfühlzeit nur für dich!
Retreat (engl.) steht für eine geplante Ruhepause oder Rückzug von der gewohnten Umgebung. Der Begriff wird im Englischen auch allgemein für Phasen von Entspannung oder Stressabbau benutzt. Buche deine Auszeit vom Alltag:
Es gibt etwas ganz besonderes zu feiern, denn im Mai diesen Jahres gibt es mich 10 Jahre hier in Xanten! Anfang Mai 2015 habe ich damals meine ersten eigenen Räumlichkeiten bezogen in der Marsstraße. Im Oktober 2022 gab es dann nochmal einen Umzug und eine Neueröffnung auf dem Holzweg. Dieses schöne Jubiläum möchte ich mit euch gemeinsam in Form von vielen schönen kleinen Events feiern in diesem Jahr. Dazu habe ich mir etwas ganz besonderes einfallen lassen: ich hole mir nämlich tolle und sehr geschätzte und kompetente Kolleginnen und liebe Herzensmenschen mit ins Boot, die mich in meinem Leben schon (teilweise sehr lange) begleiten. Lasst uns gemeinsam diese wunderbaren Verbindungen feiern – ob dynamisch & bewegt, kreativ & meditativ, völlig entspannt, mal indoor und mal outdoor,…lasst euch überraschen !
Vorschau – noch geplante Events (Änderungen – auch kurzfristig – vorbehalten):
Erfahre, wie du durch das Gleichgewicht von Yin und Yang mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden in dein Leben bringst.
> Ort: Dein Bewegungsfrei Raum am Holzweg 24
> Infos zu Susanne Richter: www.yoga-gladbeck.com
> Ort: Dein Bewegungsfrei Raum am Holzweg 24
> Infos zu Julia Korte: www.ressourcicum.de
Kneipp-Anwendungen (mit den 5 Säulen von Sebastian Kneipp)…
…beruhigen und erfrischen Körper und Geist
…stärken das Immunsystem
…fördern die Durchblutung
Eine wohltuende Handmassage und eine Entspannungseinheit runden deine kleine Auszeit ab.
> Ort: Dein Bewegungsfrei Raum am Holzweg 24
> Infos zu Bettina Kleipaß: www.sport-bettina-marlene.de
Falls du es noch nicht weißt: ich bekenne mich als „Brettspiel-Nerd“, ich bin leidenschaftliche Brettspielerin und meine Sammlung (ca. 500 Spiele) kann sich schon sehen lassen. Gerne möchte ich diese Leidenschaft mit euch teilen! Gemeinsam spielen macht glücklich, lenkt uns vom Alltag ab und bringt uns auf andere Gedanken. Man kann wunderbar auch mal in andere Welten „abtauchen“ und Spiele fördern das soziale Miteinander bis ins hohe Alter – so wichtig für unsere mentale Gesundheit!
Wusstest du, dass eine französische Studie festgestellt hat, dass Brettspielen das Risiko an Demenz zu erkranken um bis zu 15% senken und zudem das Auftreten von Depressionen verringern könnte? (Quelle: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6380050/)
Die nächsten Spiele-Events:
am Fr, 03.10.2025 von 15:00 – 20:00 Uhr
am Fr, 05.12.2025 von 17:00 – 22:00 Uhr
> Teilnahmegebühr pro Spieleevent: 10,00 € pro Person (inkl. Snacks/Candy Bar und Wasser/alkoholfreie Getränke)
> Anmeldung (per E-Mail: info@solarplexxus.de) erforderlich, da Plätze limitiert!
Das Thema Brett- und Gesellschaftsspiele wird auch in Zukunft noch mehr Raum nicht nur in meiner Freizeit, sondern auch in meiner Arbeit einnehmen, denn gemeinsam spielen hat unglaublich viele Vorteile (übrigens in jedem Alter) – nicht nur im Hinblick auf Stressbewältigung, Mentaltraining und Entspannung wie z.B.:
Ich werde „Fachkraft für Gesellschaftsspiele“ und freue mich riesig auf interessantes Hintergrundwissen, neue Impulse und Ideen sowie interessante Erfahrungen, um meinem beruflichen Alltag mit mehr spielerischer Leichtigkeit zu begegnen – denn ”Wer spielt, gewinnt immer!” heißt es auch bei der Brettspielakademie (www.brettspielakademie.de).
In dieser Weiterbildung geht es in drei Modulen (Elementar, Schule und Praxis) jeweils zwei Tage lang rund um das Spiel als Bildungs-medium, Zielgruppen sind diverse Altersgruppen von Jung bis Alt in unterschiedlichen Settings von Kita über Bibliothek bis Senioren-heim. Danach werden in der Projektphase die eigenen Ideen mit einem Praxisprojekt umgesetzt und präsentiert.
Veranstalter, Infos und Anmeldungen:
SportBildungswerk Kleve e.V.
https://sbw-sportbundreisen.de/reisen/22026-027-4
Spüre die Kraft des Moments – und dich mittendrin. Verbunden mit dir, der Natur und dem leichten Spiel des Lebens.
Diese kleine Wohlfühl-Auszeit ist eine liebevolle Einladung, den Alltag für eine Weile draußen zu lassen – und dir selbst die volle Aufmerksamkeit zu schenken.
Veranstalter, Infos und Anmeldungen:
SportBildungswerk Kleve e.V.
https://sbw-sportbundreisen.de/reisen/32026-027-6
