RelaXXperience 360°.

Wohlfühlzeit nur für dich!

RelaXXperience 360° steht für…
…ganzheitliche Entspannungserlebnise
…Erfahrungsräume für Körper, Geist & Lebensfreude
…relaXen (nicht nur in Xanten)
…das zweite „X“ steht für Xanten

Mein Motto:

Bleib beweglich im Kopf und im Körper!

 

Meine Philosophie:

Alles ist miteinander verbunden.

 

Wenn Bewegung auf Begegnung trifft, Natur zum Durchatmen einlädt, Spiel die Neugier weckt und Entspannung Raum schafft, entsteht etwas wertvolles:

Lebensfreude.

 

Meine 5 Erfahrungsräume:
– Bewegung
– Achtsamkeit & Balance
– Natur (Naturerlebnisse & Naturpädagogik)
– Spiel & Mentaltraining (Brett- & Gesellschaftsspiele)
– Begegnung und Verbindung

Wenn Menschen in Bewegung kommen, Verbindung erleben und neugierig bleiben, entsteht oft neue Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude.

Gönne dir kleine Auszeiten, schaffe dir Inseln im Alltag für Körper, Geist & Seele, genieße Spielezeit, Erlebnisse in der Natur, verbinde dich ganz mit dir selbst oder begegne anderen Menschen – genieße deine Wohlfühlzeit!


Retreat (engl.)

steht für eine geplante Ruhepause oder Rückzug von der gewohnten Umgebung. Der Begriff wird im Englischen auch allgemein für Phasen von Entspannung oder Stressabbau benutzt. Buche deine Auszeit vom Alltag.

NEU Spielreihe im Haus der Begegnung in Xanten:


Colonia Ludi Xanten –
Spielen verbindet. Wer spielt, gewinnt immer.
Spielezeit im Haus der Begegnung
mit Vera Heimann  

Immer wieder gemeinsam spielen, lachen und sich begegnen.

 

  • Freitag, 28.08.2026 von 15 – 19 Uhr
    inklusiv – einfach gemeinsam spielen
    Spielangebot für Menschen mit und ohne Handicap, ob Jung oder Alt – mit einfachen Regeln, leichtem Einstieg und viel gemeinsamer Spielfreude. Vom Einsteiger bis Spieleprofi sind alle herzlich willkommen! Spielt das Wetter mit, wird es auch noch ein paar (bewegte) Outdoor Spieleangebote geben. 
Nach einem tollen und gelungenen Auftakt am Freitag, den 20.02.2026 sogar mit Besuch unseres Bürgermeister Rafael Zur – was für eine tolle Wertschätzung – darf mein Herzensprojekt nun in die nächste Runde gehen.
Unter dem Titel „Colonia Ludi Xanten“ (lat. „ludere“ = spielen – auch die Römer haben schon gern gespielt) darf ich nun weitere schöne Spielenachmittage mit unterschiedlichen Schwerpunkten/Zielgruppen im Haus der Begegnung anbieten und begleiten.
Hierunter findest du den Facebook-Post zur Veranstaltung vom 20.02.2026: https://www.facebook.com/solarplexxus
Als Initiatorin, leidenschaftliche Spielerin und angehende „Fachkraft für Gesellschaftsspiele“ (Brettspielakademie) habe ich diese neue Spielereihe ins Leben gerufen – eine Herzensidee, die Menschen zusammenbringt, aktiviert und spielerisch bereichert.
Ich stelle wieder einige ausgesuchte Spiele aus meiner umfangreichen Spielesammlung zur Ausleihe vor Ort zur Verfügung. Getränke (alkoholfrei), Kaffee und süße Leckereien können vor Ort gekauft werden.

 

„Bleib beweglich im Kopf und im Körper!“

(Vera Heimann)

 

Komm vorbei und werde Teil der Spielezeit!

Ort: Haus der Begegnung/Xanten, Karthaus 12
Kosten: 5,00 € p.P.

 

 

Anmeldung:

Haus der Begegnung
Karthaus 12, 46509 Xanten
www.haus-der-begegnung-xanten.de
Ansprechpartnerin: Marita van Holt
Telefon: 02801-77980

Wusstest du eigentlich, dass „Brettspiele spielen – Brettspielkultur in Deutschland“ offiziell zum immateriellen Kulturerbe der UNESCO zählt? Schau mal: https://www.unesco.de/staette/brettspiele-spielen-brettspielkultur-in-deutschland/  Ich hatte mich beworben für das Projekt „Stadt-Land-Spielt!“ zur Förderung des Kulturguts Spiel. Ich freue mich sehr, dass ich die Zusage erhalten habe und zwei Tage Spielspaß für alle Generationen anbieten darf in meinen Räumlichkeiten. Mehr Infos zu diesem Projekt mit 400 Veranstaltungsorten in Deutschland, Österreich, in der Schweiz und Belgien findet ihr hier: https://stadt-land-spielt.de/ 

Stadt-Land-Spielt! 
Tage des Gesellschaftsspiels am 19./20.09.2026

  • Samstag, 19.09.2026 von 11 – 18 Uhr
  • Sonntag, 20.09.2026 von 11 – 16 Uhr

> Veranstaltungsort: > Dein Bewegungsfrei Raum am Holzweg 24
> Die Teilnahme ist für alle kostenlos – einfach vorbei kommen, mitspielen, Spaß haben.
> Viele tolle Spiele zum ausprobieren vor Ort von Kinder-, Familien- bis Kenner- & Expertenspiele – es wird für jeden etwas dabei sein!
> inkl. erfahrene Spieleerklärer vor Ort!
> inkl. kleinem Flohmarkt für Brett- & Gesellschaftsspiele
…uvm.

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Board Games ´n RelaXX
spielen. entspannen. auftanken.
Dein Bewegungsspiel Raum in Xanten 

 

Falls du es noch nicht weißt: ich bekenne mich als „Brettspiel-Nerd“, ich bin leidenschaftliche Brettspielerin und meine Sammlung (ca. 500 Spiele) kann sich schon sehen lassen. Gerne möchte ich diese Leidenschaft mit euch teilen! Gemeinsam spielen macht glücklich, lenkt uns vom Alltag ab und bringt uns auf andere Gedanken. Man kann wunderbar auch mal in andere Welten „abtauchen“ und Spiele fördern das soziale Miteinander bis ins hohe Alter – so wichtig für unsere mentale Gesundheit!

Wusstest du, dass eine französische Studie festgestellt hat, dass Brettspielen das Risiko an Demenz zu erkranken um bis zu 15% senken und zudem das Auftreten von Depressionen verringern könnte? (Quelle: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6380050/)

Bleib beweglich im Kopf und im Körper!


Das nächste Spiele-Event:

Board Games ´n RelaXX
– Meerestiere, Ozeane & Geheimnisse der Tiefsee

Termin folgt…

> Teilnahmegebühr pro Spieleevent: 15,00 € pro Person (inkl. Snacks/Candy Bar und Wasser/alkoholfreie Getränke)

> Anmeldung (per E-Mail: info@solarplexxus.de) erforderlich, da Plätze limitiert!

 

Lieber Brettspiele als Tiktok! 


Das Thema Brett- und Gesellschaftsspiele wird auch in Zukunft noch mehr Raum nicht nur in meiner Freizeit, sondern auch in meiner Arbeit einnehmen, denn gemeinsam spielen hat unglaublich viele Vorteile (übrigens in jedem Alter) – nicht nur im Hinblick auf Stressbewältigung, Mentaltraining und Entspannung wie z.B.:

  • Ablenkung von Alltagsstress durch spielerischen Fokus
  • Lachen, Humor und Spaß fördern Endorphin-Ausschüttung – Glückshormone garantiert
  • Reduktion von Stresshormonen durch Freude und Lachen
  • Förderung eines „Flow-Zustands“ beim Spielen – entspannte Konzentration
  • Offline-Zeit als Ausgleich zu digitalen Medien
  • kreative Entfaltung bei phantasievollen Spielen
  • Förderung von Empathie und Perspektivwechsel
  • Stärkung sozialer Bindungen durch gemeinsame Zeit – Schutzfaktor gegen Stress
  • Förderung von Achtsamkeit, Konzentration und Aufmerksamkeit
  • Gedächtnistraining durch Regeln, Spielzüge und Merkfähigkeit
  • kognitive Stimulation – Demenzprävention …uvm.

Zur Info – das ist neu – update:

Oktober/November 2026 habe ich in Hamburg an einer Fortbildung zur „Fachkraft für Gesellschaftsspiele“ teilgenommen mit dem Schwerpunkt Brett- und Gesellschaftsspiele als Bildungsmedium. Es gab jede Menge interessantes Hintergrundwissen, neue Impulse und Ideen sowie interessante Erfahrungen, um meinem beruflichen Alltag mit mehr spielerischer Leichtigkeit zu begegnen – denn ”Wer spielt, gewinnt immer!” heißt es auch bei der Brettspielakademie (www.brettspielakademie.de).
In dieser Weiterbildung ging es in drei Modulen (Elementar, Schule und Praxis) insgesamt 6 Tage lang rund um das Spiel als Bildungsmedium, Zielgruppen sind diverse Altersgruppen von Jung bis Alt in unterschiedlichen Settings von Kita über Bibliothek oder Seniorenheim bis Teambuilding in Unternehmen. Danach werden in der Projektphase die eigenen Ideen mit einem Praxisprojekt umgesetzt und präsentiert.

Meine Projektidee (siehe oben auf dieser Seite):
Spielenachmittag „Colonia Ludi Xanten“ (Ü60) im Haus der Begegnung

Und weiter geht es im Oktober 2026 in der Skatstadt in Altenburg mit der Anschlussfortbildung

„Train the Trainer“

Das Ziel ist in Zukunft zudem als Multiplikator:in in Workshops und Fortbildungen zu vermitteln, dass Brettspiele ein wichtiges Bildungsmedium sind. Fünf Tage geht es um das Design von Bildungsangeboten rund um das Gesellschaftsspiel. Es werden potentielle Zielgruppen ins Visier genommen, Kaltakquise und Elevator-Pitch geübt, es wird über über Do’s und Don’ts der Angebotsgestaltung, Risiken und Nebenkosten von Selbständigkeit gesprochen, wir werden selbst Übungen anleiten, vertiefen Seminartools, stärken Präsenz und Souveränität und entwickeln eigene Profile als Trainer:innen.

 

 

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> Ausblick/Vorschau:

 

Kreta mit allen Sinnen erleben
Natur pur. Achtsamkeit. Kunst & Kultur.
Wanderungen für die Seele

Reisezeit: Sa, 01.05. – Sa, 08.05.2027

Veranstalter, Infos und Anmeldungen:
SportBildungswerk Kleve e.V.
www.sbw-kleve.de
(voraussichtlich ab November 2026 buchbar)


Yoga.Natur.Spiel.
Deine Wohlfül-Auszeit für Herz, Seele & Lebensfreude

Mini Retreat im Sauerland (Sundern-Hachen):
Fr, 21.08. – So, 23.08.2026

Spüre die Kraft des Moments – und dich mittendrin. Verbunden mit dir, der Natur und dem leichten Spiel des Lebens.
Diese kleine Wohlfühl-Auszeit ist eine liebevolle Einladung, den Alltag für eine Weile draußen zu lassen – und dir selbst die volle Aufmerksamkeit zu schenken.

Veranstalter, Infos und Anmeldungen:
SportBildungswerk Kleve e.V.
https://sbw-sportbundreisen.de/reisen/32026-027-6